男性は40歳過ぎたらシミ対策で面接の印象アップ！？

年齢を重ねてできるシミの多くは紫外線が原因 ！

「シミといえば女性の悩み」と考える方も多いかもしれません。しかし、男性でも30歳を過ぎたあたりから顔のシミが出始めます。以前は気付かなかった部分にシミができ始めていたら、原因と対策方法を考えてみましょう。

男性のシミの原因として多いのは「老人性色素班（ろうじんせいしきそはん）」によるものです。50歳を過ぎると8割の方に見られるとも言われていて、年齢に比例するように目立ってきます。

さらに進行してイボ状に盛り上がったものは「脂漏性角化症（しろうせいかくかしょう）」と呼ばれます。放置するとどんどん大きくなるケースも多く、手の平や足の裏以外のいたるところにできてしまうシミです。

これらが起きる理由は？

老人性色素班や脂漏性角化症は、紫外線トラブルの蓄積から起こります。紫外線を浴び続けた肌がメラニン色素を生み出して、肌表面に残ったメラニン色素がシミになるのです。

メラニン色素は肌を守るために必要な存在ですが、過剰に発生することでシミを作る原因となります。紫外線を浴びやすい頬、目の周りといった場所にシミが目立つのも、メラニン色素との兼ね合いと理解しましょう。

シミを予防するには？

男性のシミ予防には、紫外線対策が重要です。外出する際にはUVケアを意識し、紫外線をカットを心がけましょう。
UVカット効果が高すぎる日焼け止めは、年齢を重ねた肌に負担がかかるリスクがありますので、SPF15レベルを使いましょう。

日々の食生活では、メラニン生成を抑制するビタミンCを取り入れるのがおすすめです。野菜や果物といった自然の食材から取るのが理想ですが、難しい場合はサプリメントを活用しましょう。

食生活以外では、ストレスや睡眠不足からシミが悪化することがあります。規則正しい生活リズムを念頭として、ストレスを溜め込まないライフスタイルをはじめてみましょう。

シミができたらどうすればよい？対応5選

すでにできてしまった男性のシミに対する対応として、考えられる方法5つを紹介します。

まとめ：対策をとりつつも、過度に気にしないことが大事！

シミがコンプレックスになっているようなら具体的な対策を進めることもできますが、顔の印象を過剰に心配する必要はありません。

40歳以上の男性はこれまで培った社会経験とスキル、人間性など、武器になるものがたくさんあります。第一印象を良くすることは、プラスアルファで対策する程度に考えるとよいでしょう。

ただ、自分の外見に自信がつくことで、堂々とした自己PRができるようになることもあるため、メリットが大きいと感じるようなら皮膚科や美容クリニックに相談するのも一案です。ひどく気になるわけではないなら、証明写真を撮る時にコンシーラーを使って隠すくらいの対策でも十分でしょう。

ちょっとした工夫でも見た目の印象は変わりますから、有利になる対策を取り入れて、最大限の好印象を目指してください。