2026年、ミドルシニアが転職市場の主役に──広がる採用枠と求められるスキルとは

ついに転職市場は、ミドルシニアが主役の時代へ！

2025年、役職定年や定年を目前にした50代が本格的に転職に動き出す「ミドルシニア元年」になると予測されていたのを皆さんはご存じですか。実際に、転職サイトや求人サイトをみると、ミドルシニアの求人がひと昔前に比べて増えていることがわかるでしょう。

現在のミドルシニアの転職市場は、大変盛り上がりを見せており、ある転職サイトによれば、2025年上半期での新規登録したミドルシニアは2019年同期比の164％に増加したといいます。さらに、登録者数は2020年上期以降5年連続増加とのこと。

しかも多くの企業が「40代後半以上の人材の採用が増える見込みだ」と回答していることから、このミドルシニアの採用枠を拡大する流れはしばらく続くと予想されています。そのように考えると、もはや転職市場の主役は若者からミドルシニアになる日もすぐそこまで迫っているのでしょう。

これまでは、30歳半ばを過ぎての転職は難しいと考えられ、中高年やミドル世代を対象とした求人情報の中で、希望に合うものを見つけるのは難しいという声をよく聞きました。

しかし近年では、多様な働き方の浸透や、経験豊富な中高年だからこそできる管理職、専門性の高い職種を求める企業が増えたことなどから、ミドル世代の求人のニーズが高まり、求人の幅も倍以上に増えました。

また、定年が65歳だと考えた場合、50歳で転職しても、その後15年間は働くことが可能なため、企業の一員として長く活躍することが出来るということも、ミドル世代の求人が増加している理由と言えます。

なぜ、ミドルシニアの採用枠が広がっているのか。

では、なぜこれほどまでにミドルシニアの採用が活発になっているのでしょうか。

要因➀：労働力の流動化

日本のこれまでの労働環境は、企業が終身雇用を前提とした新卒一括採用が主でした。一度入社すれば定年になるまで一つの会社でキャリアを積んでいくことが常識とされていました。

しかし、少子高齢化による労働力の減少により、生産年齢と呼ばれる15歳～64歳の割合は減少しているのです。そのような労働力人口が減少するなかで、企業が優秀な人材を確保するには、新卒一括採用にこだわらない柔軟な雇用を行なう必要が出てきたのです。

要因➁：働き方の変化

「働き方改革」により、様々な働き方が認められるようになった昨今。個人に合わせた柔軟な働き方が認められる社会になったことも、ミドルシニアの採用枠が増えた要因の一つです。働き方が選べるようになり、人材不足の企業では時短やスポットワークで働くことができるようにもなりました。

要因➂：ミドルシニアの転職者数が増えている

近年、ミドルシニア人材の採用ニーズが高まっており、今後ますます転職市場は盛り上がりを見せると予測されています。総務省によれば、過去10年間でミドルシニア層の転職者数は増加傾向にあり、特に40代後半以降の女性や60歳以上の男性を中心に労働力率は高まっている傾向にあるといいます。

要因④：若手人材不足の深刻化

2024年における出生数は約70万人で、前年よりもおよそ4万人減少しました。日本の出生率は、昭和24年の約270万人をピークに減少傾向が続いています。地方においても都市部への人材の流入により、ますます人手不足が深刻化しています。

また、フリーランスで働く人は約209万人にも上り、パソコンさえあれば働くことができる、Webデザインやプログラミングなどの仕事を持つ若者が増えた結果、若者人材不足を補おうとミドルシニアに白羽の矢が立っているのです。

データ元：パーソルキャリア「2026年 ミドルシニアの転職市場予測レポート」、厚生労働省「令和６年(2024)人口動態統計月報年計（概数）の概況」、外務省「海外在留邦人数調査統計」、厚生労働省「出生数、合計特殊出生率の推移」

転職市場で、ミドルシニアが積極的に行動している理由とは？

現在、転職市場においてもミドルシニアの動きが活発化しています。ではなぜ、ミドルシニアたちは積極的に転職へと動いているのでしょうか。

キャリアの多様化

人生100年時代を迎え、目まぐるしいデジタル化が起きる今、キャリアもこれまでとは違う形が求められるようになりました。そのため、キャリアを見直す、キャリアの再構築化が必要となってきているのです。

キャリアの再構築とは、ただ単に転職をして職を変えるというのではなく、自分自身の価値を見直し、将来に向けての方向を見定めなくてはなりません。また、テクノロジー化が進む現代においては新しいスキルも積極的に学ばねばなりません。

自己分析を行い、自身の強みや弱みを把握することも重要となります。そのため、キャリアが多様化している現代においてミドルシニアたちも積極的に行動している結果、転職市場が盛り上がりをみせているのです。

UターンやIターン、Jターン転職の増加

ここ10年で地方の企業における後継者不足は深刻化しています。そのため、UターンやIターンなどで人を募集している企業が増えています。そうした企業の多くは対象年齢を引き上げ、若者だけではなくミドルシニアへの採用枠を広げています。

ミドルシニアたちも都会だけで働くという選択肢のほかに、地方で働くという意識が生まれているのです。また、コロナ禍以降、リモートワークが新たな働き方に加わり、住む場所や働く場所にもこだわらないミドルシニアが増えているといいます。

データ元：マイナビ「地方に移住して働く！　Uターン・Iターン・Jターン転職とは？」

ミドルシニアの採用では、どのような傾向があるのか。

最近のミドルシニアの採用にはどのような特徴があるのでしょうか。

求人の多い業種は「建設・不動産」、職種に限っては「技術系（IT・Web・通信系）」が多いとのことです。年齢層では「40代前半（40歳～44歳）」が企業の多くから求められている年齢層となっており、ポジションでいえば「課長クラス」がどの企業からも要望が多いとのことでした。

「建築や不動産」業界では、今や40代の管理職が不足している背景もあり、ミドルシニアの活躍が求められていますし、IT系では企業のDX推進やAIに関連するIT人材の採用ニーズが広がっているからだと考えられています。

2026年、ミドルシニアが転職市場を勝ち取るためには？

ミドルシニアが転職市場で注目を集める一方、何もしないでも採用を勝ち取れるほど、現実はあまくありません。では、ミドルシニアが転職市場を勝ち取るためにはどうすればよいのでしょうか。

デジタルリテラシーの向上

企業のDX化が促進され、企業は組織としてデジタルリテラシーが必須のスキルとなってきています。そんな中、パソコンやスマートフォン、タブレットなどのデジタルデバイスは、円滑にビジネスを進める上で必須のアイテムでしょう。

そのため、デジタルデバイスの操作方法を正しく理解し、適切に使えるスキルが求められているのです。業務効率化が進む今、ミドルシニアに求められているスキルの多くはこのデジタルリテラシーでしょう。人手不足の影響で様々な企業が労働力不足に悩まされている中、デジタルスキルは今最も求められているのです。

異業種や異職種にも挑戦する

ミドルシニアになれば、これまでと同じ業種や職種での転職を考えることが多いでしょう。しかし、ミドルシニアでの転職を勝ち取るためには未経験の分野や職種にもチャレンジすることが求められます。

積んできた経験を違う方向に活かすことも、ミドルシニアの転職では必要になってきます。業種や職種にとらわれずに転職活動をすることで、キャリアの可能性の裾野を広げることができるでしょう。

自己分析をする

社会人経験があるミドルシニアにとって、自己分析とは「もうわかっているからやらなくても大丈夫」と思うことも少なくないでしょう。しかし、改めてこれまでの業務を振り返ってみると、自分の新しい顔を発見したり、キャリアの振り返りができたりするのです。

上手くいったこと、いかなかったことを含めてご自身のキャリアです。そのため、転職活動をする前には一度自己分析をやり直しておくと強みや弱みを冷静に分析でき、転職活動のスタートダッシュを切りやすくしておきましょう。

高い専門性をアピールする

企業は即戦力としての人材を常に求めています。そのため、ミドルシニアには高い専門性がアピールポイントとなることは言うまでもありません。

また、ミドルシニアには将来の管理職候補として、入社してもらいたいという思いも持たれている場合も。つまり、マネジメント能力や専門性をうまくアピールできれば欲しいと思われる人材に一歩近づけるのです。

ミドルシニアの転職がうまくいかない理由は？

ミドルシニアの転職では長期化してしまい、うまくいかないと感じることもあるでしょう。そんな時はまず原因を探ってみると、今後の転職活動をする上でのヒントを得られます。

肩書や収入だけを見ない

ミドルシニア世代になると、それなりのポジションにいることもあるでしょう。役職が上がれば、当然収入も高くなっています。そのため、転職をする上では最低でも同じ水準、もしくは年収アップをしたいと思われる方がほとんどです。

しかし、仕事を条件で選んでいる結果、転職活動が長期化してしまうことも。年収やポジションに拘ってしまうと、なかなか転職先が決まらないリスクがあります。

入社時は思ったよりも年収が上がらなかったりすることもあるかもしれませんが、職場になじめたり、落ち着いて仕事をできたりすることもミドルシニアからの転職では重要となります。希望年収で探してみてもなかなか職が見つからない場合は、条件を緩和して自分に合った職場を見つけてみましょう。

選択肢が多いことを知る

UターンやIターン、Jターン転職も視野に入れると、幅広く就職活動することができるでしょう。地方移住と転職をする場合、これまでの暮らしを一変するように環境を変えることができます。人生一度っきりですので、憧れの土地で仕事をするのも新たな自分の人生を広げることに繋がるでしょう。

ちなみに2025年の移住希望地域ランキングは、以下の通りです。

皆さんもご自分の思い入れのある土地で仕事も暮しも始めてみてはいかがでしょうか。

データ元：「ふるさと回帰・移住交流推進機構」

まとめ

2026年におけるミドルシニアの転職活動は、ますます盛り上がりを見せる予測がされています。この流れに乗り、皆さんもミドルシニアからキャリアを見つめ直してみるのはいかがでしょうか。